הרפואה ההוליסטית, והרפואה הסינית בפרט, מקבלים מקום של כבוד בעולם הרפואה הישראלי. מתופעת נישה השמורה לחובבי הז’אנר, היא הפכה לאפיק טיפול נפוץ ומרכזי שניתן היום להשיג בקופות החולים ובקליניקות מובחרות ורופאים רבים מהרפואה הקונבנציונלית ממליצים ומפנים יותר ויותר למטפלים בשיטות הסיניות.  [קרא עוד …]

תופעה של אסתמה בעור אשר מכונה אטופיק דרמטיטיס עשויה להופיע בכל גיל, ולגרום לירידה משמעותית בדימוי העצמי כמו גם ברמת הביטחון. כיצד אם כן ניתן לטפל בבעיה באופן טבעי ומהיר? להלן הפרטים המלאים. [קרא עוד …]

מחשבות טורדניות יכולות להשתלט על האדם באמצע החיים שלו ולא לאפשר לו לצאת מהן. השילוב של מחלות רקע והסטרס של החיים העכשוויים יכולים להשפיע על האדם ולהוביל למחשבות טורדניות. דיקור סיני עובד על חלקים מסוימים בגוף שעוזרים לו לאזן את עצמו להוריד את כמות הסטרס ולהשיג איכות חיים טובה יותר. [קרא עוד …]

כואבות לכם השיניים באמצע הלילה ואין לכם יכולת או חשק לצאת לבית מרקחת תורן? כדור להרגעת כאבים לא עזר? אולי התינוק שלכם בוכה כי בוקעת לו שן? נסו אחת או יותר מהשיטות הטבעיות הבאות. [קרא עוד …]

חלומם של ישראלים רבים הוא להיות בעלי שיער בריא ושופע בכל הראש. אך במציאות, לרבים מהם יש קרחות במיקומים שונים על פני הקרקפת ולכן חלק מהם מותירים את השיער כמות שהוא סביב הקרחות ואחרים מעדיפים לגלח אחת לכמה ימים את כל שיער ראשם וללכת בראש גלוי כדי לא להרגיש לא בנוח כשהשיער אינו סימטרי ונראה מגוחך עקב הצמיחות באזורים השונים. [קרא עוד …]

לא תאמינו עד כמה חיינו מושפעים מאופן החשיבה שלנו על עצמנו ועל העולם! כאן נסביר לכם על אילו תחומים בחיים תוכלו להשפיע בעזרת אופן החשיבה שלכם.

עניין של השקפה

אמנם דברים רבים אינם בשליטתנו, אבל בהחלט יש לנו אפשרות לקבל החלטות, לבצע בחירות ולנהל חלק נכבד מתחומי חיינו. ואז עולה השאלה – כיצד אנו מנהלים אותם? האם אנו מנהלים אותם באופן שמשרת אותנו או פוגע בנו? הבחירות שאנו עושים בחיינו מושפעות באופן ישיר מאופן החשיבה שלנו ומהדימוי העצמי שלנו וגם הם מושפעים האחד מהשני באופן ישיר ובאופן עקיף.

חשיבה חיובית, דימוי עצמי ומה שביניהם

חשיבה חיובית היא הסתכלות אופטימית על החיים ועל העולם והיא אומרת, שאדם מאמין שדברים טובים יכולים לקרות לו. המשמעות בפועל היא, שהוא יעז לנסות ולהתנסות ולא יפחד מכישלון או מהצלחה. דימוי עצמי הוא האופן שבו אנו רואים את עצמנו. כשהדימוי העצמי שלנו גבוה, אנו נוהגים לחשוב באופן חיובי גם על העולם וכך הבחירות שלנו נעשות בהתאם ומובילות את חיינו באופן אופטימי יותר. לעיתים יש קשר בין דימוי עצמי ולבין שינויים חיוביים בחיי האדם, למשל אדם הרגיל לעשן סיגריות רגילות והחליט לעבור לעישון סיגריה אלקטרונית, שינוי זה עשוי לשפר את הדימוי העצמי של אותו אדם.

בקריירה

אם אמרנו, שדימוי עצמי גבוה וחשיבה חיובית משפיעים על התעוזה שלנו, הרי שהקריירה שלנו מושפעת מכך באופן ישיר! הרי ככל שנעז יותר, כך נגיע רחוק יותר. לדוגמה, מי שיעז לבקש העלאה בשכר או שיפור של תנאי ההעסקה שלו, יגדיל משמעותית את הסיכויים לקבל את מבוקשו לעומת מי שיפחד ויתבייש לעשות זאת.

ביחסים בין אישיים

דמיינו שיש לכם שני חברים. האחד נוהג לחשוב חיובי והשני נוהג לחשוב שלילי. עם מי יהיה לכם נעים יותר לשהות? מן הסתם, כיף ומחזק יותר להיות בחברת אדם אופטימי ולכן בדרך כלל, אנשים בעלי חשיבה חיובית נהנים מחיי חברה פוריים יותר ומהנים יותר. חשוב לזכור, שיחסים בין אישיים נוגעים הן לחיי חברה, הן ליחסים משפחתיים, הן לזוגיות והן ליחסי עבודה.

פיתוח חשיבה חיובית אצל ילדים

כאמור, החשיבה החיובית משפיעה רבות על מהלך חיינו ולכן חשוב מאוד לפתח אותה כבר מילדות ובעיקר משום שאז זה גם יותר קל. זאת, משום שילדים עוד למדים כיצד העולם עובד ומתנהל ואם נלמד אותם לראות אותו באופן חיובי, כך הם גם יגדלו ויתפתחו.

ואצל מבוגרים

גם מבוגרים, שלא למדו בילדותם כיצד לחשוב חיובי ולא פיתחו את הדימוי העצמי שלהם, יכולים לעשות שינוי והדבר נכון לגבי כל הגילאים ותמיד מומלץ. אצל מבוגרים, היות שהם כבר עברו כברת דרך עם השקפה מסוימת, קשה מאוד לעשות את השינוי לבד ולכן מומלץ להיעזר בדרכים השונות הקיימות למטרה זו. אחת הדרכים המהירות והיעילות לעשות זאת היא באמצעות אימון ממוקד מטרה, במהלכו תוכלו לעבוד על מה שמניע אתכם ועל מה שמעכב אתכם בחייכם ולהתחיל לשגשג.

לאחר אירועים טראומטיים בהם אדם מסוים ראה במו עיניו מוות של אדם אחר, או חווה פגיעה רצינית של אנשים רבים כמו בפיגוע, הוא עלול לפתח הפרעת ptsd הנקראת גם פוסט טראומה. התופעה עלולה להופיע גם אצל מי שחווה איום במוות או פציעה חמורה. התחושה הקשה של חוסר האונים עקב חוויה הקרובה למוות משפיעה באופן קיצוני על האדם. הפרעה זו היא תגובה רגשית מובהקת של האדם שנפגע שחשש שהגיע לסוף חייו. [קרא עוד …]

על פי הערכות שונות, כמעט 15 אחוז מהישראלים מתמודדים עם מיגרנות, כאשר מדובר במחלה או תופעה שיותר נשים מתמודדות איתה מאשר גברים. כידוע, מיגרנה היא תופעה בה אנשים נאלצים להתמודד עם כאבי ראש חזקים שיכולים להשפיע על התפקוד שלהם ביום יום, ומן הסתם, להשפיע גם באספקטים נוספים של החיים, בין אם זה בעבודה, לימודים או כל דבר אחר.

בדרך כלל, נהוג היה להציע לאנשים שמתמודדים עם מיגרנה לפנות לאפיק של טיפול בתרופות. יש מקרים שזה אכן עוזר, אך יש בכך כמה בעיות. ראשית, הטיפול התרופתי יוצר בהן תלות שהוא לא בריא, שנית, ייתכן מאוד שבשלב מסוים התרופה לא תעזור כבר לטיפול בבעיה, שלישית, לתרופות יש תופעות לוואי שיכולות להשפיע בהיבטים אחרים, בין אם זה בדמות נדודי שינה, עייפות, סחרחורות, חוסר רצון לאכול ועוד.

לכן אנחנו יכולים לראות בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים אשר פונים לטיפול במיגרנה, באמצעות כלים אלטרנטיביים. מדובר על טיפולים שמתבססים על חומרים ואמצעים טבעיים אשר מותאמים באופן ספציפי למטופל על פי מצבו, גילו, ומה שהוא חווה. בצורה כזו, הרבה יותר קל לטפל בבעיה מצד אחד, וכן הטיפול איננו יכול לגרום לתחושה לא נעימה בהיבטים אחרים. במילים אחרות, טיפול במיגרנה באמצעים אלטרנטיביים יכול להתמודד עם הבעיה באופן ישיר, מבלי שיאלץ אותנו להתמודד עם בעיות בזירות אחרות.

לפני שנציג מספר דוגמאות להתמודדות בבעיה בהיבטים אלטרנטיביים, חשוב להדגיש כאן נקודה משמעותית. ישנם לא מעט אנשים שמציעים טיפול כזה. לפני שאנחנו ממהרים לקחת אותו, עלינו לבחון מי מציע, מה הוא מציע, איזה ניסיון יש לו בתחום והאם הטיפול באמת יכול לעזור לנו. אין טעם להתחיל טיפול מסיבה כזו או אחרת, אם קיים ספק מסוים בשאלה עד כמה הוא יכול לעזור לנו ואם הוא בכלל רלוונטי עבורנו.

דוגמאות לטיפול אלטרנטיבי במיגרנה

ראשית, אנחנו יכולים לשנות הרגלי תזונה. יש מחקרים שמלמדים שהתזונה שלנו יכולה להשפיע בצורות שונות על היווצרות מיגרנה והתדירות שלה. לכן אנחנו יכולים לבדוק בעזרת תזונאית מוסמכת, איזה מזון ומרכיבים יכולים להפחית ולהקל עלינו.

שנית, שימוש במרכיבים טבעיים. קמומיל, ג’ינגר, תפוחים ועוד שלל דוגמאות יכולות לעזור לנו ברמה שונה להפחית את עוצמת הכאב וכן את התדירות שלו. אגב, גם קפה יכול לעזור מאוד אם אנחנו צורכים אותו בכמות נכונה.

שלישית, עיסוי. באופן לא מפתיע עיסוי באזור הראש יכול לעזור לנו, בהנחה ואנחנו עושים אותו על בסיס קבוע ובצורה מקצועית. יש הסבורים שגם דיקור באזור הראש יכול לעזור, כמובן שהדבר חייב להתבצע אצל מדקר מקצועי.

נקודה נוספת, עלינו לוודא שאנחנו מפחיתים מעצמנו לחצים, בעבודה ובחיים בכלל. ככל שנפחית לחצים, נקטין את הסיכון להתמודד עם מיגרנות.

זה עולם אחר. היום הכל מתנהל שונה ממה שהכרנו פעם, כל אחד יכול לנהל את סדר היום שלו, עם האג’נדות והשקפת העולם שמיחדת אותו, מבלי שיפגע בעצמו, יסתור את נורמות החברה ויראה חריג. מבט אחד ברשת, מלמד אותנו את כל מה שאנחנו רוצים וצריכים לדעת, מבלי שנהיה תלויים באדם אחר. לדוגמה, אם פעם כל מה שרופא המשפחה היה אומר לנו, מיד הפך למשפט קדוש ללא עוררין, הרי שהיום אנו מיד מפקפקים, פונים לרופא אחר לקבלת חוות דעתם נוספת ובודקים ברשת את כל מה שאנחנו צריכים לדעת. הפכנו להיות טובים יותר, חכמים יותר וסגלנו לעצמו יכולת לנהל את החיים שלנו בצורה עצמאית וטובה יותר. אך יחד עם זאת, כמו בכל תהליך התפתחות וצמיחה, קיימים מספר “באגים” שאם לא ניתן עליהם את הדעת ונטפל בהם בצורה מיידית, אנו עלולים לפגוע בעצמנו ולגרום לנזק בלתי הפיך. לדוגמה: היום, כל אחד יכול לבחור לעצמו שיטת דיאטה שונה וייחודית שמתאימה רק לו. באמצעות כל מיני הרצאות שרצות ברשת, כל אחד הופך למומחה ע”י סימון קטעים שהוא אוהב לשמוע וביצועם מבלי להבין את המשמעות ולראות את התמונה המלאה. כך, אנו חושפים את עצמנו והופכים פגיעים.

לא כל מה שאומרים לכם הוא נכון, אל תשכחו כללים בסיסיים

מעבר לכך, המרדף אחרי העושר והניסיון לחיות חיים שהם מעבר לממוצא גורים לנו לדחוק את עצמנו עד לקצה. אנחנו לא שמים לב לכך, כי אנחנו תמיד חושבים שאנחנו עדיין בני 18 וששום דבר לא מסוגל להפיל אותנו. זו טעות חמורה, הנזק שאנחנו גורמים לעצמנו מצטבר במשך שנים, עד שאנחנו מגיעים לנקודה שהגוף שלנו אינו מסוגל לשאת זאת יותר ואף זה לא נגמר טוב. פתאום אנחנו מוצאים את עצמנו נאלצים להשתמש בשירותי רפואת חירום, זה ממש לא נעים. זה די עצוב, הרי פעם היינו הולכים פעם בשנה אל רופא המשפחה כדי לקבל אישור להתאמן בחדר כושר, איך הגענו למצב הזה? חודר תודעה, יהירות והעידן המודרני! השילוש הקטלני קוראים לזה. תמיד תזכרו שזה אף פעם לא מאוחר, אתם חייבים לעשות רגע סטופ, להסתכל על עצמכם ומסביבכם ולהבין היכן אתם נמצאים והאם אתם פועלים נכון. דבר ראשון, גשו אל רופא המשפחה , בקשו ממנו את כל הבדיקות האפשריות שניתן לעשות, על מנת שתוכלו לקבל הערכת מצב מדוייקת כלפי מצבכם.

התמונה לא הכי נעימה, אבל תמיד אפשר לתקן

אם לאחר הבדיקות הבנתם שיש פער עצום בין מה שחשבתם לבין המציאות, אל תיבהלו אתם לא לבד, כולם כאלה. יש כאלו שיודעים ויש כאלו שלא, זהו ההבדל היחידי. אבל מעכשיו אין ספק שהמשחק הולך להשתנות, גם מבחינה פיזית וגם מנטלית אתם צריכים לשנות את אורח החיים ואת המחשבה שלכם. ישנם מקרים בהם אנו מגלים שנגרם לנו נזק בלי ששמנו לב, ההחלמה עלולה להימשך זמן רב ותהיה מלווה בסדרת טיפולים שיכולים להחליש אתכם ולפגוע בסדר היום, מה גם להעמיד אתכם פגיעים יותר. בנקודה זו, תאלצו להתשמש ולהעזר בחברה המספקת שירותים של רפואת חירום. כדי לוודא שאתם מקבלים את השירות הטוב ביותר, רצוי ומומלץ לבדוק את החברה ממנה אתם רוצים להזמין שירות. ישנן הרבה חברות בארץ המספקות שירותים של רפואת חירום, זה לא אומר שכולן טובות, מקצועיות ואיכותיות.

בשלב כזה או אחר בחיינו האנשים הקרובים אלינו הופכים להיות סיעודיים והדבר מעלה אצלנו שאלות רבות – לראות אדם שהוביל אותנו לכדי הצלחה מתקשה לתפקד באופן עצמאי זהו לא עניין של מה בכך. במקום להתלונן אנחנו יכולים להיות אקטיביים יותר ולשאול את עצמנו כיצד אנחנו יכולים לשפר את איכות חייהם של החולים הסיעודיים? רפואה משלימה לסיעודיים יכולה להיות בעלת ערך עצום ולשפר את מצם הנפשי והגופני גם יחד, ולהבטיח כי איכות החיים שלהם תהיה טובה וגבוהה.

רפואה משלימה לסיעודיים – יתרונות הדיקור הסיני

הרפואה המשלימה מסייעת לנו בכל תחומי החיים, ומצליחה לשפר את חייהם של קשישים וחולים סיעודיים בתנאי וישלבו במהלך היומיום טיפולי רפלקסולוגיה, דמיון מודרך ומדיטציה, וכמובן דיקור סיני. הרפואה הסינית היא אחת התורות הרפואיות העתיקות ביותר בעולם והשימוש בה החל כבר לפני 2000 שנה. הסינים זיהו 12 מסלולי אנרגיה בגוף האדם (מרידיאנים), והטיפול בדיקור מבוסס על איזון הזרימה של אנרגיית החיים (צ’י) באמצעות החדרת מחטים עדינות מאד בנקודות דיקור מוגדרות בעלות אפקט ריפוי ייחודי.

שימוש ברפואה משלימה לסיעודיים יכול לסייע בבעיות במערכת העיכול, לעודד תאבון אצל חולים סיעודיים המסרבים לאכול, לסייע לשמור על יציאות תקינות וחיזוק המערכת החיסונית גם במצבים בה הרפואה הקונבנציונלית לא רואה שינוי. בכדי להבטיח שטיפולי הרפואה משלימה לסיעודיים יעבדו כמו שצריך על המטפלת של החולה הסיעודי, שהיא דמות המפתח בחייו, להבין את חשיבות הטיפול בכדי שתוכל לשתף פעולה עם מצבו ולקחת אותו לטיפול בדיקור הסיני.

דיקור סיני לחולים סיעודיים – יש אלטרנטיבה

לרפואה האלטרנטיבית, ובעיקר לדיקור הסיני יש מקום רב בליווי חולים סיעודיים בכל גיל, גם בגיל הזהב. חשוב לציין כי בשל ריבוי התרופות, הדיקור הסיני הינה שיטת הטיפול הבטוחה ביותר – שכן היא אינה מערבת שימוש בחומרים חיצוניים כגון צמחים או תוספי תזונה העלולים לא להתאים בשילוב עם תרופות מסוימות. הדיקור הסיני יכול להשתלב ביחד עם הטיפול המקובל, לא סותר אותו אלא משלים אותו ללא תופעות לוואי.

על ידי דיקור בנקודות המתאימות בגוף, ניתן לעזור לגוף לשמר את האנרגיה שלו, להביא את החולה הסיעוד לכדי איזון ולסייע לו להתמודד עם מחלות קימות. גם בהפרעות תנועה ניתן לטפל באמצעות רפואה משלימה לחולים סיעודיים – ידוע כי שימוש בדיקור סיני הוא בעל ערך רב לחולים בעלי הגבלות תנועה, וכאבי פרקים. דיקור סיני מצליח להביא לירידה בדלקתיות בגוף במידת הצורך. תדירות הטיפול תשתנה בהתאם למצב אבל באופן כללי ניתן לומר טיפולי דיקור סיני שבועיים יביאו לשיפור משמעותי באיכות החיים של האדם המבוגר.

לסיכום מטרת הטיפול בדיקור סיני משתנה בהתאם לתלונות המטופל ולמצבו, על המטפל הסיעודי להיות מודע ליתרונות הטיפול ולדעת כי בזכותו ניתן לראות  הקלה משמעותית במספר תחומים:

1.טיפול בכאבים, שיפור מצב הרוח אצל חולים סיעודיים.

2.שיפור איכות השינה

3.סיוע בבעיות עיכול שונות, הגברת תאבון

4.חיזוק המערכת החיסונית.